NOIZ: Otsailaren 20a, astelehena. 19:00etatik 21:00etara.
NON: Clara Campoamor Kultur Etxean, Barakaldo
Maisua: Hari Atma Singh
|
- Edonork praktikatu dezakeen Yoga Teknika errazatan datza.
- Arima, gorputza eta burua orekatzen ditu. Gorputza osasuntsu mantentzen du, malgua, bizitasuna areagotuz.
- Blokeo eta bildurrarengandik urruntzen zaitu. Estutasun eta etsialdiarengandik. Kontzienteago egiten zaitu eta barneko bakeaz ase egiten zaitu.
Kundalini Yogak osotasunean: Kriya ariketa taldeak, asanak(jarrerak), mudrak (esku jarrerak), erlaxazio, gogartea eta mantra abesteak.
Esperimentatu!!!
Zerk ekarri: Yoga egiteko arropa erosoa, zuria, eukitzekotan. Bestela daukazuna. Kuxin edo Zafú, eta tapakia (mantatxoa)
GARRANTZITSUA: Arropa aldatzeko eta gelan jartzeko 15/10 minutu lehenago etorri. Puntu puntuan hasiko gara. Gero ezingo da sartu.
KOPURU MUGATUA: 20 pertsona Dohainik
Eman zure izena otsailak 16ra arte geure posta elektronikora mezu bat bidaliz:
sasiburu@gmail.com
